03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 45,45g | Prot: 67,41g | Karb: 49,62g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Acuka, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Cacık. Aperatifler/Diğer: Fındık, Yeşil Elma, Sütaş Ayran. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|