28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 67,34g | Prot: 130,30g | Karb: 165,10g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Свой Урожай Малина, Геркулес Овсянка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, RED Шоколад Карамельный. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Egg, Egg White, Avocado, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Akşam Yemeği: Ёбатон Протеин Банан, Пятерочка Банан, Свой Урожай Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Виктория Тефтели Паровые с Овощами, Лента Индейка Филе с Грудки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|