04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 73,92g | Prot: 70,81g | Karb: 277,95g.
Kahvaltı: 조미김, 물미역, 김치, 무조림, 스크램블드 에그, 김치국, 공기밥. Öğle Yemeği: 불가리스 불가리스 사과, 바나나, 돼지고기볶음, 소세지, 비엔나, 된장국, 야채샐러드 (드레싱없이), CJ 흑미밥 작은공기. Akşam Yemeği: 덴마크 우유 대니쉬우유 오리지널, 맥심 디카페인 커피믹스, 삶은 계란, 적포도, 하루견과 하루견과 블루베리, 제스프리 제주 골드키위, 찐고구마. Aperatifler/Diğer: 오리온 예감, 디카페인 커피, 청정원 순창 쇠고기 볶음고추장, 아귀, 카누 카누 미니, 귤. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|