04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 93,27g | Prot: 121,53g | Karb: 143,81g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Butter , Красный Октябрь Мишка Косолапый, Arugula Lettuce, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Chicken Wing (Skin Eaten). Öğle Yemeği: Noodles, Chicken Back Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) , Chicken Broth, Bouillon or Consomme. Akşam Yemeği Sonrası: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Aperatifler/Diğer: Rose Wine, Beef Steak (Lean Only Eaten), Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Olive Oil . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|