04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2556 kcal
|
Yağ: 68,58g | Prot: 82,48g | Karb: 419,85g.
Öğle Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Domates Çorbası, Peynirli Poğaça. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, İncir, Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|