04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 53,70g | Prot: 34,61g | Karb: 155,04g.
Kahvaltı: Nescafe 2'Si 1 Arada, Jalapeno, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Zeytinyağlı Patlıcan Dolması, Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, İncir. Öğle Yemeği: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kahve, Tam Yağlı Süt, Kuru Hurma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|