04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
617 kcal
|
Yağ: 17,20g | Prot: 18,33g | Karb: 95,88g.
Kahvaltı: Sütaş Light Süt, Nestle Nesfit Granola. Akşam Yemeği: Mis Üçgen Peynir, Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Acuka, Bim Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Tadım Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Beyaz Çikolata . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|