05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 49,18g | Prot: 64,43g | Karb: 166,81g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Mis Labne, Lezita Piliç Jambon, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Lokum, Kahve (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Makarna, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Kabak, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Danone Activia Sade. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|