05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2291 kcal
|
Yağ: 81,92g | Prot: 172,90g | Karb: 273,59g.
Kahvaltı: Legendary Foods Cinnamon Protein Sweet Roll, Kiwi Fruit, Apples, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Legendary Foods Pastry. Öğle Yemeği: Egg, Great Value Mixed Nuts, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Pineapple, Cantaloupe Melons. Akşam Yemeği: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kwik Trip Chocolate Iced Long John. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|