06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 58,99g | Prot: 49,71g | Karb: 169,16g.
Kahvaltı: Pekmez, Siyah Zeytin, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Süt, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi). Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı. devamı için...
|
|
1658 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|