06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,0 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2594 kcal
|
Yağ: 124,57g | Prot: 89,35g | Karb: 281,19g.
Kahvaltı: Great Value Extra Large Eggs, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Öğle Yemeği: Lay's Classic Potato Chips, Smucker's Strawberry Jelly, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Sunbeam Giant White Bread, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Akşam Yemeği: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Armour LunchMakers Cracker Crunchers Cooked Ham, Specially Selected Creme Brulee, Hershey's Kit Kat, Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers (1), Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Bisca Danish Butter Cookies, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|