07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 73,51g | Prot: 94,39g | Karb: 240,75g.
Öğle Yemeği: AH Kersen, Jumbo Witte Kool, Nevo Komkommer met Schil , ERU Smeerkaas Balans 15+, Bonduelle Crispy Mais, AH Gemengde Salade, AH Snoeptomaatjes, Wasa Vezelrijk Cracker, Augurken, Spiegelei, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Flinterdunne Achterham, AH Koolhydraatarm Brood, AH Geslagen Room Light, Kwark Rührkuchen, Pruimen. Akşam Yemeği: Maggi Jus Rundvlees, Bertolli Olijfolie , Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Nevo Sperziebonen Gekookt , AH Rundertartaar. Aperatifler/Diğer: AH Geslagen Room Light, Abrikozen, Kwark Rührkuchen, Pruimen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|