08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 43,61g | Prot: 48,35g | Karb: 124,75g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Pekmez, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Haşiroğlu Tarhana Cipsi. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|