08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2327 kcal
|
Yağ: 80,64g | Prot: 180,13g | Karb: 242,66g.
Kahvaltı: Blueberries , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Factor Chicken & Mushroom Marsala, Solgar Vitamin D3, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Spring Valley Vitamin D3, Apples, Great Value Premium White Chicken, Plums, Legendary Foods Pastry. Öğle Yemeği: One Bar Maple Glazed Doughnut, Lemon Cake, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Akşam Yemeği: Factor Green Peppercorn Chicken. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|