24 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 70,41g | Prot: 86,34g | Karb: 111,99g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pınar Üçgen Peynir, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kısır. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Antrikot. Aperatifler/Diğer: Fındık, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|