09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 40,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 11,50g | Prot: 22,02g | Karb: 153,43g.
Kahvaltı: Instant Coffee (Dry Powder), White Sugar (Granulated or Lump), Nilky Badem Sütü. Öğle Yemeği: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Akşam Yemeği: Apple Cherry Juice. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|