09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 66,86g | Prot: 80,54g | Karb: 120,63g.
Kahvaltı: Kahve, Süt, Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma. Akşam Yemeği: Salatalık, Domatesler, Kuzu Şiş, Ayran, Köfteci Yusuf Baharatlı Sos, Limon Suyu, Ekşi Hamur Ekmek, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|