10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 29,55g | Prot: 33,29g | Karb: 116,18g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma, Kahve, Süt, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı. Öğle Yemeği: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Mantar Sote, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Kırmızı Erik. Aperatifler/Diğer: Nevbağ Karadut Özü. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|