|
Not bad. 28 days to lose .6 of a pound! I am going to try to weigh every Sunday to stay focussed.
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 25,02g | Prot: 56,51g | Karb: 172,56g.
Kahvaltı: Ghirardelli premium hot cocoa mocha, Crystal Fat Free Milk, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Sesame Bagel, Cream (Half & Half), Coffee. Öğle Yemeği: Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Baby Spinach, Cucumber (Peeled), Onions. Akşam Yemeği: Quaker Quick Oats, Crystal Fat Free Milk, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts. Aperatifler/Diğer: Baby Carrots, Crystal Fat Free Milk. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
10 Eyl 23 üye tarafından: -MorticiaAddams
|
Take the win. Downward trend is good irrespective of amount.
10 Eyl 23 üye tarafından: Annisworkingonit
|
Thanks Mortification (not going to fight the computer this morning) and Annis. I didn't want to lost my weight until it was lower than the last time I posted it. I'm feeling a little motivated with cooler weather coming soon, so more walks. And I'm having oatmeal around 2-3pm and it keeps me full so I am not snacking at night
10 Eyl 23 üye tarafından: Fritzy 22
|
10 Eyl 23 üye tarafından: Fritzy 22
|
10 Eyl 23 üye tarafından: shirfleur 1
|
Thanks Shir - but 28 days. I plan on doing better by next Sunday
10 Eyl 23 üye tarafından: Fritzy 22
|
You got this. Keep at it!!
10 Eyl 23 üye tarafından: FoodyDuty
|
10 Eyl 23 üye tarafından: Fritzy 22
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|