10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2289 kcal
|
Yağ: 72,08g | Prot: 167,58g | Karb: 271,89g.
Kahvaltı: Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Quest Tortilla Style Protein Chips Chili Lime, Built Bar Salted Caramel Chocolate, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Cantaloupe Melons, America's Choice California Navel Oranges, Plums, Barebells Cookies & Cream Protein Bar. Öğle Yemeği: Stouffer's Cheesy Chicken & Broccoli Rice Bake, Apples, Legendary Foods Pastry. Akşam Yemeği: Jelly Doughnut, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Great Value Apple Fritter. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|