11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2733 kcal
|
Yağ: 126,59g | Prot: 177,27g | Karb: 201,37g.
Kahvaltı: Whole Milk, Animal Whey, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Almond. Öğle Yemeği: Wayback Burgers Fries (Regular), Five Guys Hamburger. Akşam Yemeği: Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Olive Oil , La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's 85% Dark Chocolate, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Animal Whey. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|