12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5786 kcal
|
Yağ: 221,11g | Prot: 217,28g | Karb: 847,00g.
Kahvaltı: Mis Az Yağlı Lor, Sızma Zeytinyağı, Maydanoz, Üzüm, Kepekli Ekmek, Yumurta, Elma, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Koska Dut Pekmezi. Öğle Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Mis Az Yağlı Lor, Kebir Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri İnce Uzun Makarna. Akşam Yemeği: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Profiterol. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|