12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 69,96g | Prot: 58,74g | Karb: 53,62g.
Kahvaltı: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Умалат Сыр Сулугуни, Сарафаново Молоко 3,2%, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Hame Паштет из Гусиной Печени, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. Akşam Yemeği: Ближние Горки Бекон Сырокопчёный, Аморе Креветки Салатные, Тёма Пюре Цыплёнок с Говядиной, Вилка Ложка Солянка Грибная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlEnergizer-220v Kilo Geçmişi
|