12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2512 kcal
|
Yağ: 79,90g | Prot: 181,43g | Karb: 301,23g.
Kahvaltı: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Dole Bananas, Nutella Hazelnut Spread, Legendary Foods Cinnamon Protein Sweet Roll, America's Choice California Navel Oranges, Pineapple, Cantaloupe Melons, Built Bar Double Chocolate, Ready clean protein bar. Öğle Yemeği: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Barebells Salty Peanut Protein Bar. Akşam Yemeği: Potato Chips, America's Choice California Navel Oranges, Hormel Pork Roast. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|