|
💩
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2134 kcal
|
Yağ: 59,50g | Prot: 145,83g | Karb: 247,86g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Koska Dut Pekmezi, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Elma, Yumurta, Üzüm, Sızma Zeytinyağı, Mis Az Yağlı Lor. Öğle Yemeği: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Muz, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Muzlu. Aperatifler/Diğer: Çerezya Çiğ Badem İçi, Çerezya Ceviz İçi. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|