13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 56,31g | Prot: 52,59g | Karb: 137,64g.
Kahvaltı: Ülker Bitter Çikolata %60, Elma, Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Çiğ Köfte, Patates, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|