13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4010 kcal
|
Yağ: 134,85g | Prot: 178,54g | Karb: 540,03g.
Kahvaltı: Marketside white meat chicken salad with cranberries and pecans, Great Value Enriched White Bread, Potato Chips. Öğle Yemeği: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Post Honey-Comb Cereal, Kellogg's Honey Smacks. Akşam Yemeği: Great Value Enriched White Bread, White Bread , Nutella Hazelnut Spread, America's Choice California Navel Oranges, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|