18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 53,47g | Prot: 70,29g | Karb: 321,74g.
Kahvaltı: 완자, 미역초무침, 김치, 계란찜, 소고기무국, 흑미밥. Öğle Yemeği: 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 바나나, 김치, 단무지, 공기밥, 오뚜기 진라면 순한맛. Akşam Yemeği: 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마, 아시아 배, 야쿠르트 야쿠르트. Aperatifler/Diğer: 사과. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|