15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 60,44g | Prot: 128,05g | Karb: 118,90g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Свой Урожай Малина, Egg White, Молоково Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Egg, Перекресток Авокадо. Öğle Yemeği: Молоково Молоко 2,5%, ВкусВилл Фарш Говяжий, Ашан Помидор, Олейна Масло Растительное. Akşam Yemeği: Egg, Avocado, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Aperatifler/Diğer: Egg White, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Ёбатон Протеин Банан, Свой Урожай Малина. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|