14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 53,60g | Prot: 160,08g | Karb: 94,41g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Геркулес Овсянка, Молоково Молоко 2,5%, Egg White. Öğle Yemeği: Чернышихинское Мясо Фарш Индейки, Bite Протеиновый Батончик Chocolate. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Avocado, Egg White, Egg. Aperatifler/Diğer: Магнит Морковь Свежая, Свой Урожай Малина , Ёбатон Протеин Банан, Egg White. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|