18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 51,37g | Prot: 133,61g | Karb: 219,84g.
Kahvaltı: Egg White, Геркулес Овсянка, Молоково Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Лента Яблоко Семеренко, RED Шоколад Яблоко и Фундук. Öğle Yemeği: RED Шоколад Апельсин и Миндаль , Egg, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Akşam Yemeği: Хлебцы Dr.Korner Thin, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Арбуз, Globus Картофель Отварной, Лента Индейка Филе с Грудки, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ёбатон Протеин Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|