19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 60,23g | Prot: 80,74g | Karb: 239,32g.
Kahvaltı: 조미김, 김치, 어묵볶음, 고등어조림, 콩나물국, 공기밥. Öğle Yemeği: 방울 토마토, 김치, 돼지고기볶음, 야채샐러드 (드레싱없이), 소스와 미트볼 (혼합), 도토리묵, 우동, 꼬치어묵, 볶음밥. Akşam Yemeği: 사과, 찐고구마, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트. Aperatifler/Diğer: 네스카페 크리미 화이트, 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|