19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 36,42g | Prot: 33,28g | Karb: 129,07g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Poğaça. Akşam Yemeği: Nimet Peynirli Su Böreği. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı, Simbat Dut Kurusu . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|