19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 48,03g | Prot: 124,59g | Karb: 130,40g.
Kahvaltı: RED Шоколад Апельсин и Миндаль , Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Egg White. Öğle Yemeği: Олейна Масло Растительное , Лента Индейка Филе с Грудки, Хлебцы Dr.Korner Thin, Coffee Like Капучино (300мл). Akşam Yemeği: Egg White, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные , Egg, Авокадо Авокадо Хасс. Aperatifler/Diğer: Протеин Банан, Teos Йогурт Греческий 2%, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|