|
ich wünsche Euch eine schöne Wochenmitte
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 58 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
618 kcal
|
Yağ: 10,02g | Prot: 90,89g | Karb: 42,21g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Grüne Brechbohnen, Kölln Haferflocken, Zeus Zaziki, Arla Skyr, Gemischter Salat, TAO Sweet Chili Sauce , Rote Paprika, Zwiebeln, Semmelbrösel, Ei, Alnatura Mungobohnen , Bonduelle Kichererbsen . Aperatifler/Diğer: Quäse Protein, Quäse Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|