|
Got back to 231.7 after a birthday weekend and a ten-pound gain!
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,3 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 76,55g | Prot: 196,42g | Karb: 88,60g.
Kahvaltı: Cottage Cheese Small Curd 4%, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack, Chomps Beef Snack Stick. Akşam Yemeği: Soleil Berry Sparkling Water, Kirkland Signature Three Berry Blend, Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese, ShopRite Broccoli Florets, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Safeway Whole Roasted Chicken, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Aperatifler/Diğer: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Vitamin A 10,000 IU, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, BodyTech Creatine Monohydrate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
20 Eyl 23 üye tarafından: -MorticiaAddams
|
20 Eyl 23 üye tarafından: buenitabishop
|
21 Eyl 23 üye tarafından: Draglist
|
21 Eyl 23 üye tarafından: shirfleur 1
|
21 Eyl 23 üye tarafından: Draglist
|
21 Eyl 23 üye tarafından: Diana 1234
|
21 Eyl 23 üye tarafından: John10251
|
21 Eyl 23 üye tarafından: Draglist
|
I can just look at food and it attaches to my weight!
21 Eyl 23 üye tarafından: DO N OK
|
I hear you brother. That happened a lot over the last week!
21 Eyl 23 üye tarafından: Draglist
|
@ BILL, I gain 25# while in Italy on Vacation for 3 weeks, #204 to #229
21 Eyl 23 üye tarafından: DO N OK
|
Wow! I can see that happening.
21 Eyl 23 üye tarafından: Draglist
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|