22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 50,75g | Prot: 122,72g | Karb: 134,90g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Leblebi, Kuru Hurma. Öğle Yemeği: Migros Ezine Peyniri, Kekik (Kurutulmuş), Domatesler, Yumurta, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk (Derisi Yenmeden), Yeşil Biber, Limon Suyu, Soğanlar, Maydanoz, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|