20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 40,27g | Prot: 46,45g | Karb: 125,63g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Yeşil Elma, Ekşi Hamur Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Light Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, İncir, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Mantar Çorbası, Izgara Tavuk. Aperatifler/Diğer: Mixmey Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|