19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 22,54g | Prot: 44,94g | Karb: 122,98g.
Kahvaltı: Sütaş Light Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta. Öğle Yemeği: Fırında Kabak, Fırında Patates. Akşam Yemeği: İçim Laktozsuz Süt , Muz, Doğa Yulaf Ezmesi , Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Fırında Kabak. Aperatifler/Diğer: MALTY Bademli ve Kakaolu Malt Bar, Mürdüm Eriği, Üzüm, Baileys Baileys, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|