23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
553 kcal
|
Yağ: 21,28g | Prot: 15,96g | Karb: 76,83g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Kayısı, Şeftali, İncir, Tarçın, Alpro Badem Sütü, Birşah Badem Sütü , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Domates Salatası, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|