|
Ich wünsche Euch einen schönen Samstag Abend😊
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 58 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
520 kcal
|
Yağ: 7,38g | Prot: 88,01g | Karb: 28,22g.
Kahvaltı: Aldi Deutsches Corned Beef, Harzer Harzer Käse, Eiweissbrötchen. Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Akşam Yemeği: Knoblauchpulver, Kania Ras El Hanout, Birkenhof Lamm-Rückensteak, Hokkaido Kürbis, Naturjoghurt, Kidneybohnen (Dose), Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Rote Paprika, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knoblauchpulver. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|