23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 51,01g | Prot: 133,81g | Karb: 212,72g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Karakılçık Ekmeği, Siyah Zeytin, Bebelac Sütlaç. Akşam Yemeği: Beyaz Pide Ekmeği, Barbun Balığı, Fırında Patates. Aperatifler/Diğer: Mürdüm Eriği, Ülker Çokonat, Buono Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|