20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 34,10g | Prot: 141,15g | Karb: 210,14g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, RED Шоколад Апельсин и Миндаль, Молоково Молоко 2,5%, Egg White. Öğle Yemeği: Globus Картофель Отварной, Краски лета Тыква, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Akşam Yemeği: Призма Яблоко Зеленое, Хлебцы Dr.Korner Thin. Aperatifler/Diğer: Egg, Egg White, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Ёбатон Протеин Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|