Elfje69 Günlüğü, 25 Eyl 23

Elfje69 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Vanaf vandaag weer serieus leven 🙄 (eerst twee dagen "gewoon" Kh, vanaf woensdag een korte eggfast)

87,7 kg Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg. Geriye kalan: 13,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Eylül 2023:

981 kcal

Yağ: 55,05g | Prot: 66,01g | Karb: 33,07g. Kahvaltı: Kaufland Speisequark Classic 20% Vet. Öğle Yemeği: de Beste Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Milbona Bio-Roomboter, Ei, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood Meergranen. Akşam Yemeği: Kaufland Classic Witte Kaas 45% Vet, Soupmaker, Courgettesoep. Aperatifler/Diğer: Meyerij Slagroom 35%, Belbake Raisins, IJs, Vanille roomijs (+ eidooiers). devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

31 Destekçi Destek

Yorumlar

Je was toch al verzadigd 🙌🏻. Succes! Kha en dan een eggfast, zal een snelle daling geven 😊

25 Eyl 23 üye tarafından: Antoinette loves food...

...ik was twee weken geleden al verzadigd, maar dat heeft me niet weerhouden 🤣🫣 Maar voel me goed nu, dat ik herpak 💪🏼

25 Eyl 23 üye tarafından: Elfje69

Ik bedoelde het positief! In het weekend is er niks meer bijgekomen. 😊

25 Eyl 23 üye tarafından: Antoinette loves food...

succes elfje, jij kan dit👍💞

25 Eyl 23 üye tarafından: linkelouitje

Wat is eggfast? Hele dag eieren eten?

25 Eyl 23 üye tarafından: Sara’m

Gaat je weer lukken. Succes💐

25 Eyl 23 üye tarafından: Ria7057

Het begin is er iig 👍

25 Eyl 23 üye tarafından: annemiek rembil

😘😘

25 Eyl 23 üye tarafından: Dappere-Dodo

Zet hem op! Gaat je lukken

25 Eyl 23 üye tarafından: at.bokkies

💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻powerel

25 Eyl 23 üye tarafından: claudet57


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Elfje69 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Elfje69 Günlüğü, 25 Eyl 23

Yorum Gönder

Elfje69 Kilo Geçmişi