25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 87,60g | Prot: 114,28g | Karb: 148,95g.
Kahvaltı: Arugula (Rocket) , Cherry Tomatoes, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled) , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Butter , Soft Boiled Egg. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Сырники Без Сахара, Yayla Nohutlu Pilav, Bolca Hindi Döner, Olive Oil , Red Onions, Lettuce, Cucumber (with Peel) , Quinoa (Cooked). Akşam Yemeği: Rose Wine, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Olive Oil , Cooked Salmon. Aperatifler/Diğer: Tangerine. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|