26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 69,15g | Prot: 63,10g | Karb: 88,90g.
Kahvaltı: Elementaree Ягодный Соус, Сметана, Сырники, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Вареное, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Akşam Yemeği: Помидоры, Картофельное Пюре, Говядина Тушеная, Своя Компания Харчо. Aperatifler/Diğer: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|