26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 70,41g | Prot: 63,94g | Karb: 159,67g.
Kahvaltı: Dana Etinden Yapılan Köfte, Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: Mayonez, Ketçap, Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Fiorella Bitter Orange, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Fındık, İncir. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|