27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 38,63g | Prot: 63,10g | Karb: 192,04g.
Kahvaltı: Rafadan Yumurta, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Patiswiss Dried Fruits Muesli. Öğle Yemeği: Elma, A101 Birsah Yogurt, Kepekli Ekmek, Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Superfresh Süt Mısır. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
selambenhall Kilo Geçmişi
|