26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 37,96g | Prot: 36,48g | Karb: 141,54g.
Kahvaltı: Tarçın, Ceviz, Peyman Cranberry, Dut Kurusu, Doğa Yulaf Ezmesi , Sütaş Light Yoğurt, Yumurta Beyazı, Pekmez, Sütaş Light Beyaz Peynir, Zeytin. Akşam Yemeği: Tahıllı Ekmek, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Üzüm, Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|