29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 78,37g | Karb: 154,02g.
Kahvaltı: Zeytin, Tavuk Göğüs Eti, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Pirinç Pilavı. Öğle Yemeği: Mom's Glutensiz Yulaf Ezmesi, Fomilk Şekersiz Badem Sütü, Yumurta, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Kurufasulye yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|